Nizke temperature od telesa zahtevajo, da oddaja več toplote, kot jo lahko proizvaja, zato nas pozimi rado zebe, ob daljši izpostavljenosti mrzlim temperaturam in neprimerni opremi pa se lahko soočimo s podhladitvami. Prepoznajte simptome in pravočasno pomagajte!

Podhladitev ali hipotermijo pri človeku opredelimo glede na telesno temperaturo, in sicer:

• huda podhladitev pod 30 stopinj
• zmerna podhladitev od 30 do 35 stopinj
• normalna podhladitev od 35 stopinj naprej

Ker običajno pri sebi nimamo termometra za izmero telesne temperature, se lahko za diagnozo zanesemo na pogoste znake podhladitve. Ti so odvisni od vrste podhladitve, od tresavice in duševne zmedenosti do nezavesti ter komaj zaznavnega dihanja in bitja srca. V kolikor oseba kaže znake življenja, jo pričnemo nežno premikati – vsako agresivno ali nenadzorovano premikanje lahko povzroči motnje ritma in posledično privede do srčnega zastoja. Nato ji slečemo morebitna mokra oblačila in jo pričnemo ogrevati.

Če oseba ne kaže znakov življenja, začnemo z izvajanjem temeljnih postopkov oživljanja v razmerju 30 stisov:2 vpiha. Razlika je pri osebah zasutih s snegom ali rešenih iz ledene vode, saj jim moramo v zastoju najprej dati 5 vpihov in nato nadaljujemo s 30 stisi:2 vpiha.

Ne glede na stanje je potrebno pri podhlajenih osebah pričeti tudi z ogrevanjem telesa. V pomoč so vam lahko odeje, bunda, ostala oblačila, in pa astro folija, v kolikor jo imate. Ne pozabite, da je potrebno osebo v takem stanju tudi umakniti stran od nevarnosti dodatne podhladitve, kot so mrzla tla, sneg in voda.

Osebo oskrbite do prihoda reševalcev.